在寒冷的冬天也別忽略了補充水分，水喝不夠可能會導致「唾液腺結石」，不僅疼痛、腫脹看起來不好看，嚴重的話甚至會發生感染，導致蜂窩性組織炎。
台中有一名大三生最近發現兩側下巴經常反覆腫脹，奇怪的是只要多喝點水腫脹就會「消風」，這現象讓她怕會影響專業、羞於見人，後來就醫檢查發現是唾液腺結石造成唾液腺炎，最後透過內視鏡手術，成功取出結石。 （編輯推薦：淋巴結腫大是發炎或淋巴癌？下巴、腋下淋巴結腫塊，3招看出異狀）
飯後、看到酸味食物下巴就腫起… 小心是唾液腺結石
根據高醫醫訊，唾液腺是負責分泌口水的腺體，包括耳前下方的腮腺、下巴兩側的下頷腺、舌頭下方的舌下腺，以及口腔、鼻子、咽喉等處的小唾液腺。其中又以下頷腺的導管發生結石的比率最高，佔80%以上。
當唾液腺或是輸送口水的導管中出現結石、堵塞，就可能導致口水無法正常進入口腔，造成腫脹。所以患者吃飯或看到酸味食物時，當口水分泌一增多，下巴處就會腫脹，特別是在進食後的半小時到2個小時之間。
唾液腺結石的典型症狀是疼痛和唾液腺腫脹，但唾液腺結石也可能以無痛的頸部腫脹來表現，患者沒有任何不適，直到做常規檢查無意中發現。
根據台大醫院，如果唾液腺結石沒有處理，不僅結石會愈來愈大，也可能造成一些併發症，比如急性化膿性唾液腺炎、唾液管擴張、慢性纖維化狹窄等，嚴重時還會併發膿瘍及深頸部感染或敗血症，需住院治療。因此，如果發現有上述的情形最好盡快就醫，以免狀況惡化。
水喝太少是唾液腺結石的發生主因
冬天比較不會流汗，大家可能會疏於補充水分，而這個疏忽可能就會導致唾液腺結石。台大醫院衛教資訊指出，結石形成的原因主要是因為唾液滯留，同時合併結石成份的沉澱。當水分攝取減少，或唾液腺慢性發炎、受到外傷，或水分攝取過少，就會導致唾液滯留（當人體水份減少8％時，唾液腺會停止分泌口水），這樣一來容易發生離子沈澱形成結石，嚴重的話會導致急性唾液腺炎等併發症。
多喝水、多漱口、多休息… 減少唾液腺結石風險
要預防唾液腺結石，水分的補充與避免唾液滯留是最重要的，除此之外，根據萬芳醫院官網，還必須
- 減少或戒除抽菸
- 適當休息
- 盡量調適心情、避免壓力過大
- 少吃油炸食物
才能有效預防唾液腺結石。
另外，童綜合醫院牙科醫師徐偉軒接受《蘋果即時》採訪時呼籲，預防唾液腺結石口腔清潔也很重要，餐後要有漱口的習慣，如果屬於容易結石的體質，建議少喝礦泉水或礦物質過多的食物。
